салқин ичимликлар
СОҒЛОМ ОВҚАТЛАНИШ

Табиий салқин ичимликлар рецепти

Гилос ва творогдан... Яқинларингизга манзур бўлади! Ҳандалак + музқаймоқ. Бунисига нима дейсиз?! Малинали суфле. Оғизда эрийди! Олмали фантазия. Ён дафтарингизга ёзиб олинг! Мевали смузи. Ҳам мазали, ҳам фойдали! Хуштаъм шарбат.…
Батафсил
gilos
ДОРИВОР ЎСИМЛИКЛАР

Гилос – нодир неъмат

Гилос жуда ҳам ширин ва фойдали мева эканлиги ҳеч кимга сир эмас. Кўпинча уни янги узиб олингани истеъмол қилинади, чунки ундан пишириб тайёрланган мураббо ва бошқа кўринишлардаги пишириқларда гилос ўзининг…
Батафсил
Сариёғнинг фойдали хусусиятлари
МАҚОЛАЛАР

Сариёғнинг фойдали хусусиятлари

Кўпчилик қизлар сариёғ қомат учун фақат зарар келтиради деб ҳисоблайди. Аслида бу нотўғри. Сариёғ саломатлик учун муҳим хусусиятларга эга бўлгани учун албатта овқатланиш рационида қатнашиши шарт. Биз сизга бу маҳсулотнинг…
Батафсил
Стоматит
МАҚОЛАЛАР

Стоматитни уй шароитида бартараф қилиш усуллари

Стоматит – оғиз бўшлиғи шиллиқ қаватининг яллиғланиши, яъни оғиз еликиши ҳам дейилади. Бу хасталик мустақил касаллик ҳолида кечиши ҳам, бошқа дардларнинг(қизамиқ, қизилча, грипп, кандидоз) белгиси ҳам бўлиши ҳам мумкин. У…
Батафсил
Тўғри овқатланиш
СОҒЛОМ ОВҚАТЛАНИШ

Тўғри овқатланишнинг асосий қоидалари

Сиз “зарарли” озуқа ва йўл йўлакай танновул қилишни чегаралашга ҳаракат қилсангизда, бу ҳали овқатланиш рационингиз соғлом дегани эмас. Фойдали рационни шакллантириш учун диетолог маслаҳати бўлиши керак. Лекин, соғлом овқатланишга ёрдам…
Батафсил
olma sirkasi
СОҒЛОМ ОВҚАТЛАНИШ

Олма сиркаси – инфаркт ва инсультдан ажойиб ҳимоя

Соғлом овқатланишни ташкил этиш бўйича Британия мутахассислари олма сиркасини мунтазам истеъмол қилиш  инфаркт ва  инсульт каби оғир касалликларга чалиниш хавфини сезиларли равишда пасайтиришини аниқлашди. Бу ҳақда The Daily Mail ўз…
Батафсил
Жийда
ДОРИВОР ЎСИМЛИКЛАР

Жийда фойдалари ҳақида

ЖИЙДА (Elaeagnus L.) — жийдадошлар оиласига мансуб дарахт ёки бута. Жанубий Европа, Марказий ва Шарқий Осиё, Шимолий Америкада ўсадиган 40 га яқин тури бор.Ўрта Осиё, хусусан Ўзбекистонда жийданинг  қарғажийда. (Е.…
Батафсил
jenshen
ДОРИВОР ЎСИМЛИКЛАР

Женьшень хоссалари

ЖЕНЬШЕНЬ (Рanax ginseng) — аралиядошларга (Araliceae) мансуб кўп йиллик ўт. Шарқий Осиё, Хитой ва Кореяда табиий ҳолда ўсувчи қадимги ўсимлик. Жуда қадимдан доривор ўсимлик сифатида маълум (илдизидан олинган дори-дармонлар организмнинг…
Батафсил
Иммунитетни мустаҳкамлаш учун табиий энергетик
ТАБИИЙ РEЦЕПТЛАР

Иммунитетни мустаҳкамлаш учун табиий энергетик

Аввал бир стакан қайнатилган сувни олиб унга бир пакетча наъматак мевасининг кукунидан соламиз (дорихоналарда бор) кейин ичимлигимиз янада витаминларга бой бўлиши учун уни корица  дарахти шохчаси билан аралаштирамиз (доривор сотадиганлардан оласиз)…
Батафсил